ICPC Interdisciplinary Counselling Psychology Coaching
Hello
Όποιος κοιτάζει προς τα έξω ονειρεύεται.
Όποιος κοιτάζει μέσα του ξυπνάει.
Θετική ψυχολογία
Το ερώτημα «τι πάει λάθος με με τους ανθρώπους» έχει απασχολήσει τη σκέψη πολλών ερευνητών και κυριάρχησε σε αμέτρητες επιστημονικές μελέτες κατά τη διάρκεια του 20ου αιώνα. Στις προσπάθειές μας να απαντήσουμε στην ερώτηση, έχουμε κατανοήσει τους ιατρικούς μηχανισμούς πολλών ασθενειών και έχουμε αναπτύξει αποτελεσματικές θεραπείες για ένα ευρύ φάσμα ιατρικών προβλημάτων. Ωστόσο, ως αναπόφευκτη συνέπεια της εστίασής μας στις αρνητικές πτυχές της ευεξίας και της υγείας, όπως το άγχος και οι ασθένειες, αναπτύξαμε μια σχεδόν αποκλειστική προσοχή στην παθολογία. Είναι σαφές πως η επιστήμη έχει επικεντρωθεί δυσανάλογα στην παθολογία και την ίαση και έχει αφιερώσει σχετικά λίγη προσοχή σε παράγοντες που «κάνουν τη ζωή να αξίζει να τη ζεις». Έχοντας πλέον μπει στον 21ο αιώνα θέσαμε μια διαφορετική ερώτηση: «Τι είναι σωστό για τους ανθρώπους;» Αυτή η ερώτηση βρίσκεται στο επίκεντρο της θετικής ψυχολογίας, η οποία είναι η επιστημονική και εφαρμοσμένη προσέγγιση για την αποκάλυψη των δυνατοτήτων των ανθρώπων και την προώθηση της θετικής λειτουργίας τους. Τα τελευταία 14 χρόνια, ο αριθμός των επιστημονικών μελετών για τη θετική ψυχολογία έχει αυξηθεί εκπληκτικά και σε πολλούς διαφορετικούς μεταξύ τους τομείς όπως η εκπαίδευση, η δημοσιογραφία κ.α. Επιπλέον, έχουν αναπτυχθεί αμέτρητες τεχνικές για την αύξηση της ευημερίας των ανθρώπων.
Πηγαίνοντας ένα βήμα παραπέρα, η θετική ψυχολογία είναι μια επιστημονική προσέγγιση για τη μελέτη των ανθρώπινων σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών, με έμφαση στα δυνατά σημεία αντί των αδυνάμων, την οικοδόμηση των καλών στη ζωή αντί για την επιδιόρθωση των κακών και τη γενικότερη αναπλαισίωση της οπτικής μας από τα πολύ μικρά μέχρι τα σπουδαία της ζωής.
Ελάτε να δούμε την ευτυχία που είναι γύρω μας.
Definition 1:
“Positive psychology is the study of the conditions and processes that contribute to the flourishing or optimal functioning of people, groups, and institutions.”
Source: Gable, Shelly L., Haidt, Jonathan, What (and Why) Is Positive Psychology? (PDF), MichaelGeorge.com
Definition 2:
“Positive psychology is the branch of psychology that uses scientific understanding and effective intervention to aid in the achievement of a satisfactory life, rather than merely treating mental illness.”
Source: Wikipedia
Definition 3:
“Positive psychology studies what makes life most worth living.”
Source: Peterson, Christopher, What is positive psychology and what is it not?
Definition 4:
“Positive Psychology is the scientific study of human flourishing, and an applied approach to optimal functioning. It has also been defined as the study of the strengths and virtues that enable individuals, communities, and organisations to thrive.”
Source: Positive Psychology Institute.
Definition 5:
“Positive psychology cannot be confined to any dogmas carved in stone, because it is always subject to influences by new creative ideas, pressing human needs, and changing circumstances.”
According to Paul Wong, the underlying theme of positive psychology is that life can be made better for all people if certain conditions are met.
Source: Wong, Paul T. P., Wong, Lilian C. J., McDonald, Marvin J., Klaassen, Derrick W., 2012, The Positive Psychology of Meaning and Spirituality
Definition 6:
“Positive psychology is the scientific study of human strengths and virtues.”
According to Martin Seligman—who is seen as the founding father of positive psychology—the positive psychology movement can be described as:
“The study of what constitutes the pleasant life, the engaged life, and the meaningful life.”
Source: Batthyany, Alexander, Russo-Netzer, Pninit, Meaning in Positive and Existential Psychology
Definition 7:
“Positive psychology is the scientific and applied approach to uncovering people’s strengths and promoting their positive functioning” (Hugo Alberts).
Or:
“Positive psychology studies what is going right with the human mind and behaviour and how to foster these types of wellbeing on both the macro-, group-, and individual-level” (Seph Fontane Pennock).
Source: PositivePsychology.com